Stres bukan sesuatu yang dihadapi orang dewasa saja. Sebagai remaja atau pemuda, Anda menghadapi banyak situasi yang penuh tekanan setiap hari. Anda mungkin stres karena sesuatu terjadi di sekolah atau di rumah.
Mungkin Anda sedang dalam hubungan stres dengan teman atau pacar. Tidak peduli apa sumber stres Anda, renunagn ini difokuskan untuk membantu Anda mengatasi stres dengan cara yang sehat.
Jangan Menangani Stress Seorang Diri
Hal terbaik yang harus dilakukan tentang stres adalah mewujudkan satu kebenaran sederhana: Anda tidak diciptakan untuk mengatasi stres sendirian. Anda tidak diharapkan untuk menghadapi situasi sulit sendirian. Tuhan ingin membantu Anda menghadapi situasi stres yang Anda hadapi.
“Aku tahu, ya TUHAN, bahwa manusia tidak berkuasa untuk menentukan jalannya, dan orang yang berjalan tidak berkuasa untuk menetapkan langkahnya.” – Yeremia 10:23
Kita tidak dibangun untuk melakukan sesuatu dengan kekuatan kita sendiri dan kekuatan kita sendiri.Kita membutuhkan pertolongan Tuhan untuk menjalani kehidupan kita sehari-hari. Kita perlu percaya bahwa Tuhan menjaga kita dalam setiap situasi dan keadaan. Saat kita stres, kita harus datang kepada Tuhan dan meminta bantuannya. Dia menanti kita untuk meminta bantuanNya.
Carilah Penyebab Stres Anda
Carilah penyebab stres Anda. Stres bisa datang karena banyak alasan. Misalnya, mungkin Anda telah berkomitmen terhadap terlalu banyak hal. Anda tidak dapat secara realistis melakukan banyak hal secara bersamaan. Meskipun terlibat dalam banyak hal adalah menyenangkan, jika hal itu menyebabkan Anda terlalu banyak stres, itu tidak layak dilakukan.
“Tetapi apabila di antara kamu ada yang kekurangan hikmat, hendaklah ia memintakannya kepada Allah, –yang memberikan kepada semua orang dengan murah hati dan dengan tidak membangkit-bangkit–,maka hal itu akan diberikan kepadanya.” – Yakobus 1: 5
Lakukan beberapa pencarian untuk melihat apakah Anda dapat mengetahui apa yang menyebabkan Anda stres. Kemudian tentukan apakah ada cara untuk menangani situasi secara berbeda untuk membantu Anda menjadi kurang stres.
Tanya Nasihat dari Orang Lain
Jika Anda benar-benar stress tentang situasi atau orang lain, akan sangat membantu jika meminta saran dari orang lain. Temukan orang yang Anda rasa bisa Anda percaya dan tanyakan kepada mereka pendapat mereka tentang situasi Anda.
Orang-orang yang pernah mengalami situasi stres yang serupa dapat membantu memberi saran dan dorongan yang Anda butuhkan untuk membuatnya melalui situasi yang penuh tekanan.
“Jalan orang bodoh lurus dalam anggapannya sendiri, tetapi siapa mendengarkan nasihat, ia bijak.” – Amsal 12:15
Ingat bahwa tidak peduli apa yang membuat Anda stres, Anda bisa tahu bahwa Tuhan ingin membantu Anda. Mungkin melalui saran dari seorang teman yang tepercaya, atau melalui ide yang diilhami Allah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah bertanya kepada-Nya dan Dia akan dengan senang hati membantu Anda.
